滑雪三次，还不知道教练是干什么的。我感觉好像比人家学的快点，把学习手记列一下，仅供参考。

第一滑：
基本上不知道穿鞋，不知道上板；在朋友的教导下上路了。双板对坡度要求小，从一道开始学习。朋友说，双板平行下滑，犁型刹车。恩，恩，当时在一道，就没想刹车。只是回想在电视中的各滑雪健将的精彩镜头，开始就斜行（双板平行），怎么也转不过来。停了就停了，翻翻撬，再来！一道马马虎虎居然有点小拐，转得不顺，没倒过，坡太缓，很HAPPY。四小时后上二道……
第一趟，惨字来形容，为了避开路上掀翻的滑雪新手；有人心就慌嘛，正常的；翻了三个滚下坡。第二趟，经过观察和朋友点播，将重心前移，转弯顺利，速度控制不太跟得上，在坡尾为躲避滑倒的新手，翻了一个跟头。第三趟，一气呵成，从二道坡下到底，很畅快。收工！

第二滑：
跟朋友一起，他滑了七次，我才一次！谁怯谁？三次二道后熟悉技巧后一同上到三道。可怜的家伙，他只会刹车，不会转弯？！喔…………告诉大家，不刹车，多次转向冲下来的感觉……头发在飘！！！我是短发。朋友跟我学了，人胆子大真好；嘿嘿。这次让我体会了什么叫速度与激情。我想我滑的时候，肯定两眼放光来着。

第三滑：
跟了另一个club的人在滑单板，从零开始，上板，穿鞋。。。单板对坡度的要求大一些，所以需要从第二道开始学。不记得怎么学的，只记得一路PP墩。终于在两个小时后上了三道，这次没有速度了，因为掌握不了高速下的平衡，滑滑刹刹，也能下来了。摔得也挺狠，PP疼了两周！强烈建议各位学习单板的时候带上PP垫。单板滑的速度还提不上，看到有个MM很帅的从三道滑下来，喔，无限仰慕中……

滑雪中的滑降，不需要标准动作，因为雪坡是变化的，初学能学的姿势也很简单的。我个人体会，需要用身体体会重心的偏移，用直觉去调整；如果谁胆子大点，可以闭眼的；多滑几次，让身体的摆动跟上重心的摆动即可。我认为主要是身体协调的熟练问题。边滑边体会，慢慢地把速度提上来……嘻嘻，追求一下“发飞扬”的感觉。

这几天看了看滑雪的技术文摘，居然我在滑降中已经不自觉的用到了高山的半犁式斜滑降和平行滑降等动作。看来书真是实践的总结啊。看来玩越野滑和高山滑，要学的东西很多，平行滑降，横滑降，直登坡，斜登坡，八字登坡，etc，加油加油……