从容 - 2008-10-6 11:03:00
明天是阴历九月初九重阳节，我们应重阳登高之习俗，做了本期策划。但我们更想倡导的，是登山这一可持续性的、环保的、健康的锻炼方式，有人通过它成功减肥，有人通过它有效减压，也有人通过它来重新感知自己对大自然的敏感和热爱。
【“我也想去登山，但是没有时间。”
“我也想运动运动，但是山离市区好远。”
……
其实，这些都不能成为你偷懒的理由。
在我们的身边，就有一些白领，他们的工作也很忙，他们也知道周边野山头离城市不算太近，但他们依然会在周末去爬山登高。他们的目的各有不同，有的是为了给日常繁忙的工作生活减压、减负，有的则是为了保持良好的体能和对周围环境的敏锐，但无一例外，他们都深深地爱上了登山。】
孙雷，男，市场推广
孙雷从小在重庆长大，小时候最喜欢干的事情就是跟着小朋友们一起爬山探洞，美其名曰“探险”。这成了现在他爬广州周边野山头的一个起点。
真正爱上户外运动，是他看到人家徒步虎跳，虽然那时他什么也不懂，但一看之下心动不已，就想着自己也能去走。可这种户外运动可不是说走就走得了的，对体能和技术要求很高，这让孙雷同学“受了点小刺激”。于是他想到了一个折中的办法：去爬广州周边的野山头，什么火凤线、风帽线，广州周边那一堆大山连着小山的地势成了他绝好的拉练之地。
逢到周末，孙雷一帮人就会集合开始登山，有时候强度还挺高，基本上一走就是八九个小时，从这座山到那座山，结束了再集体FB，一周或两周不走，就觉得浑身不对劲。孙雷说到这里，得意地给我看他以前的照片，天哪那上面圆乎乎胖乎乎的人是他吗？原来登山的减肥效果可以如此强大！
坚持登山，让孙雷的心态也悄悄地变得不一样了。他比从前更加平和也更加沉稳。那些工作上的繁忙琐碎事甚至闹心的事情，都能在亲近大自然的同时被挥发掉，因此对于孙雷来说，每次登山都相当于一次再充电的过程，走完一趟，精神抖擞地重整河山，准备再度冲锋陷阵。
Case2 保持对大自然的敏感
陈建华，男，广告人
陈建华是一个全方位的玩家，他几乎什么玩的项目都涉猎过：玩登山，登的是玉珠峰、慕士塔格；玩骑马，练的是场地障碍；此外，他还玩独木舟、玩风帆……
陈建华说自己做广告这一行，赚钱的时候有，赔本的时候也有，公司搞得很大的时候有，搞不了卖掉的时候也有，压力不可谓不小，老在天上地下这么弹跳式生存，没点承受能力可还真对付不了。爬广州周边的这些山，对他来说最主要的一个目的是保持良好的体能和心态。体能这不用说了，瞧他玩的那些东西都知道，没点体能做强有力的支撑，想要玩好、玩精有点难度。心态嘛，也容易理解，做广告这行业，基本上是与人打交道，俗话说“树林子大了什么鸟都有”，遇见不顺心的时候就只能依靠你自己调节心态了。
但陈建华玩登山的目的还不仅于此，他告诉我，爱上登山也是为了保持对周围环境的一个巅峰的敏锐状态。他给我举了个例子，那是他们在爬慕士塔格的时候，他的冰镐无意间滑了一下，仅仅是一个细碎的很小的声音，当时他还没来得及做出任何反应，而在他前边的向导却当即一个扑跃，以迅雷不及掩耳之势抢住了他的冰镐，并在千钧一发的时刻再用自己的冰镐固定了身体。陈建华说这其实是那位向导的一场赌博，因为来得太突然，向导根本无从分辨那细碎的声音是人在滑落还是别的东西在滑落，可以说向导完全是出于本能的瞬间反应。自此，陈建华对登山不离不弃，并开始强化训练自己对大自然的那份敏锐感知力。
如今，陈建华和孙雷为登山这个爱好共同组建了一个名叫“纵横山野”的广州健行团，目的就是要让普通人也能享受登山的乐趣。他们即将要组织的活动，会在11月8日举行，内容就是沿火炉山、猪仔山路线进行一天的往返步行。
Case3 登山是抗压妙招之一
Sarah，女，公共关系
Sarah爱上登山，缘于一次偶然的云南之旅。“你知道，大自然给人的感触是没办法用语言形容的，尤其我去的是云南大香格里拉那一带，当时就感觉很舒服、很亲切”。
除了云南之旅的偶然外，还有一个偶然，让Sarah认识了一群周末行山的朋友，一时好奇她就跟着大家一起去走了趟火凤线。这下不得了，中毒了，Sarah说：“没想到在广州，就在我们身边，也有一种亲近大自然的方式。”从此，这周末登山就基本上成了她的保留节目。
Sarah的职业是公共关系，做这一行，工作强度大，而且经常要加班，精神压力不是一般大，但每次登完山后，她发现自己的状态会奇好无比且心情放松，至此，登山成了她减压的一大手段。
因为工作的缘故，Sarah到目前为止还不能完全坚持每个星期都去登一回山，有时候两周去一回，也可能更久一点。Sarah的登山朋友通常会在周四周五的时候互相发个短信，问问彼此这周的安排。Sarah说：“其实大家都是比较松散的，有时间就去。”
【“我也想去登山，但是没有时间。”
“我也想运动运动，但是山离市区好远。”
……
其实，这些都不能成为你偷懒的理由。
在我们的身边，就有一些白领，他们的工作也很忙，他们也知道周边野山头离城市不算太近，但他们依然会在周末去爬山登高。他们的目的各有不同，有的是为了给日常繁忙的工作生活减压、减负，有的则是为了保持良好的体能和对周围环境的敏锐，但无一例外，他们都深深地爱上了登山。】
孙雷，男，市场推广
孙雷从小在重庆长大，小时候最喜欢干的事情就是跟着小朋友们一起爬山探洞，美其名曰“探险”。这成了现在他爬广州周边野山头的一个起点。
真正爱上户外运动，是他看到人家徒步虎跳，虽然那时他什么也不懂，但一看之下心动不已，就想着自己也能去走。可这种户外运动可不是说走就走得了的，对体能和技术要求很高，这让孙雷同学“受了点小刺激”。于是他想到了一个折中的办法：去爬广州周边的野山头，什么火凤线、风帽线，广州周边那一堆大山连着小山的地势成了他绝好的拉练之地。
逢到周末，孙雷一帮人就会集合开始登山，有时候强度还挺高，基本上一走就是八九个小时，从这座山到那座山，结束了再集体FB，一周或两周不走，就觉得浑身不对劲。孙雷说到这里，得意地给我看他以前的照片，天哪那上面圆乎乎胖乎乎的人是他吗？原来登山的减肥效果可以如此强大！
坚持登山，让孙雷的心态也悄悄地变得不一样了。他比从前更加平和也更加沉稳。那些工作上的繁忙琐碎事甚至闹心的事情，都能在亲近大自然的同时被挥发掉，因此对于孙雷来说，每次登山都相当于一次再充电的过程，走完一趟，精神抖擞地重整河山，准备再度冲锋陷阵。
Case2 保持对大自然的敏感
陈建华，男，广告人
陈建华是一个全方位的玩家，他几乎什么玩的项目都涉猎过：玩登山，登的是玉珠峰、慕士塔格；玩骑马，练的是场地障碍；此外，他还玩独木舟、玩风帆……
陈建华说自己做广告这一行，赚钱的时候有，赔本的时候也有，公司搞得很大的时候有，搞不了卖掉的时候也有，压力不可谓不小，老在天上地下这么弹跳式生存，没点承受能力可还真对付不了。爬广州周边的这些山，对他来说最主要的一个目的是保持良好的体能和心态。体能这不用说了，瞧他玩的那些东西都知道，没点体能做强有力的支撑，想要玩好、玩精有点难度。心态嘛，也容易理解，做广告这行业，基本上是与人打交道，俗话说“树林子大了什么鸟都有”，遇见不顺心的时候就只能依靠你自己调节心态了。
但陈建华玩登山的目的还不仅于此，他告诉我，爱上登山也是为了保持对周围环境的一个巅峰的敏锐状态。他给我举了个例子，那是他们在爬慕士塔格的时候，他的冰镐无意间滑了一下，仅仅是一个细碎的很小的声音，当时他还没来得及做出任何反应，而在他前边的向导却当即一个扑跃，以迅雷不及掩耳之势抢住了他的冰镐，并在千钧一发的时刻再用自己的冰镐固定了身体。陈建华说这其实是那位向导的一场赌博，因为来得太突然，向导根本无从分辨那细碎的声音是人在滑落还是别的东西在滑落，可以说向导完全是出于本能的瞬间反应。自此，陈建华对登山不离不弃，并开始强化训练自己对大自然的那份敏锐感知力。
如今，陈建华和孙雷为登山这个爱好共同组建了一个名叫“纵横山野”的广州健行团，目的就是要让普通人也能享受登山的乐趣。他们即将要组织的活动，会在11月8日举行，内容就是沿火炉山、猪仔山路线进行一天的往返步行。
Case3 登山是抗压妙招之一
Sarah，女，公共关系
Sarah爱上登山，缘于一次偶然的云南之旅。“你知道，大自然给人的感触是没办法用语言形容的，尤其我去的是云南大香格里拉那一带，当时就感觉很舒服、很亲切”。
除了云南之旅的偶然外，还有一个偶然，让Sarah认识了一群周末行山的朋友，一时好奇她就跟着大家一起去走了趟火凤线。这下不得了，中毒了，Sarah说：“没想到在广州，就在我们身边，也有一种亲近大自然的方式。”从此，这周末登山就基本上成了她的保留节目。
Sarah的职业是公共关系，做这一行，工作强度大，而且经常要加班，精神压力不是一般大，但每次登完山后，她发现自己的状态会奇好无比且心情放松，至此，登山成了她减压的一大手段。
因为工作的缘故，Sarah到目前为止还不能完全坚持每个星期都去登一回山，有时候两周去一回，也可能更久一点。Sarah的登山朋友通常会在周四周五的时候互相发个短信，问问彼此这周的安排。Sarah说：“其实大家都是比较松散的，有时间就去。”
